问题分析：你这样应和消化的不好脾胃失衡，心情不好有关，可以查一下脾胃有无异常的消化的不好。注意合理的多运动一下。
意见建议：应注意合理的调养心情，可以查一下胃镜，心情舒畅很重要，可以吃一些蔬菜水果，保养气血很重要，可以吃一些山药粥
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