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早餐吃什么最减肥？

请问想减肥的话早上可以吃水果吗？空腹吃水果对胃的伤害是不是很大，可是就目前来说本人也只知道吃水果才能减肥呢，大家来讨论下

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

呵呵吃水果是对的但是早餐我个人认为对胃真的不是很好哦，所以还是少喝点奶或者是粥啊，想减肥真的不只要少吃还要多运动哦，运动的效果应该更好啊，如果既能运动又可以少吃点那样的话就减肥更快了，游泳或者跑步等等哦，要长期的坚持啊一定要有毅力加油

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