我老是怕冷出汗脚冰冷，精神不症，是什么原因？

病情分析： 你好，如你所述，这种情况考虑为虚寒体质。一般表现为面色白而欠华，食量较小，手足较冷，容易疲劳，容易出汗，喜欢喝热饮，很少口渴，不喜欢接触凉的东西。

意见建议：建议加强体育锻炼，如跑步、跳绳、太极拳等。宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜等。

以上希望对你有所帮助。