汗蒸后头晕几天好

你好，汗蒸不是适合每个人，汗蒸会发大量的汗液，而中医里有一种说法叫“津能载气“气随液脱。汗液就是津的一部分，大量流失汗液，会导致气的丢失。

气不足，人就会感到乏力，头晕脑胀。汗蒸前后和的那点水，并不能弥补丢失的汗液。因为一升水喝进去，并不能产生一升津液，更无法弥补丢失的气。

所有体质不强壮的人不适合汗蒸。