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我经常感到压抑，会往不好的方面想怎么解决这些问题我

我经常感到压抑，会往不好的方面想怎么解决这些问题我今年15岁

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：这是抑郁症的表现，自己思维混乱情绪低落僵化，钻进牛角尖不能自我调节。指导建议：要正面困难，敢于突破常规能够将压力转化为动力，不在乎一时的得失，建立目标个工作学习计划，多运动学会倾诉减压或者进行心理辅导。

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