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来月经会头疼和腰疼怎么缓解

我最近这段时间来月经的时候会头疼，之前从来没有这样过，我想知道月经会头疼和腰疼怎么缓解？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经会头疼和腰疼缓解的话，要加强锻炼，才可以预防意外。经期适量运动，可以慢跑及散步等，可以消除及防止腰酸背痛，减轻痛经及头痛，还可以缓解身体疲劳等不适。
平常要多喝热水。

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