如何判断我有没有患上腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出在生活、临床中是比较常见的，这与人们的姿势、损伤等等有关。这种疾病影响较大，需要早发现早治疗。如何判断自己是否有腰椎间盘突出了呢？

1、腰部疼痛，

2、肢体麻木，

3、间歇性跛行。腰椎间盘突出的自我治疗主要是指通过纠正不正确坐姿和站姿，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼，改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。