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问患者提问

便秘为什么吃水果蔬菜都不管用呢

已经便秘很长时间了，都说出现便秘可以吃蔬菜水果来通便，但是为什么吃了水果蔬菜都不管用呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

出现便秘光靠吃水果蔬菜是不行的，出现便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
要养成定时如厕排便的习惯，定时有意识地引导排便，适当锻炼，做一些力所能及的活动，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

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