早上喝了盐水，排出的都是黑水是

根据您提供的情况，看来您是在晨起时喝入了淡盐水，而拍便却排出黑水的现象，大部分考虑是排除宿便过多有关。人体的排便过程中，肠道会有少量宿便残留，日积月累宿便在肠道中积存不易于排出。

而淡盐水能够刺激胃肠的蠕动，促使宿便排泄。建议您可以持之以恒，促进肠道中宿便排出，有利于减少宿便。