从高处跳下时顿了一下，肿了后脚

问题分析：高处急速跳下，蹲了脚跟。可以在医院做X片，进一步确诊是否有骨折的部位。跟骨或足踝。意见建议：您好：建议拍X片，看是否有骨折或骨裂。

如果没有就比较简单，好处理。可以晚间休息时用温水泡脚，大约30分钟左右。睡觉时抬起小腿，促进下肢血液回流。口服消肿止痛、活血化瘀的药物。

外用消肿止痛酊、红花油等。祝您健康。（三七片、消炎痛、跌打丸等