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我23岁，女，121，肚子肉多，想减，有

我23岁，女，121，肚子肉多，想减，有什麽好的方法帮我快速减掉

提问时间：2020-06-10

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：减肥的关键在于坚持如果腹部脂肪多的话是不良的生活习惯所导致的，建议你一定要避免饭后久坐，另外呢在饮食上也要少吃一些高脂肪的食物少吃零食，每天坚持进行做一些仰卧起坐运动也可以进行摇呼啦圈运动都是不错的

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