髌骨挫伤骨质增生后期怎么恢复治疗

骨质增生症是中老年的常见病多发病关于本症的命名国内外向未统一.国外主要命名为骨关节病骨关节炎增生性骨关节炎退行性骨性关节炎；我国医学主要的命名有骨关节病椎间盘退变增生性关节炎骨关节退行性疾病等；祖国医学则属于痹症的范围。目前没有有效的治愈方法只能是多补充钙质.一直流电药物离子导入法　二紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面　三按摩与牵引.适用于颈腰椎骨质增生症.按摩与牵引完全靠外力的作用只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节因此只能起到暂时的止痛作用而不能达到治疗的目的　四针灸：针灸可通经活血并有止痛作用.可消除局部的水肿和炎症但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用　五西药治疗.实践证明这些治疗方法均不理想只是治标而不治本病情易复发　中医在辨证分型上一般主张分为虚实两大类虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型实包括风湿寒邪侵袭痰湿内阻和气滞血瘀型.生活护理：骨质增生的预防要注意以下几个方面

(1)避免长期剧烈运动.长期过度剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节髋关节)过度的运动使关节面受力加大磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均从而导致骨质增生

(2)适当进行体育锻炼.避免长期剧烈的运动并不是不活动恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液而关节液只有靠“挤压才能够进入软骨促使软骨的新陈代谢.适当的运动特别是关节的运动可增加关节腔内的压力有利于关节液向软骨的渗透减轻关节软骨的退行性改变从而减轻或预防骨质增生尤其是关节软骨的增生和退行性改变.因此骨质增生康复的方法在于运动意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍最大限度地恢复其生活和劳动能力改善和提高患者的生活质量

(3)及时治疗关节的损伤.关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全造成关节软骨面不平整从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者如果能够及时治疗作到解剖复位完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生

(4)减轻体重.体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损使关节软骨面上的压力不均匀造成骨质增生.因此对于体重超标的人适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。