问患者提问

常见的鼾症要咋治好

打鼾很严重，几年了，无论躺还是侧着连坐着睡都会，声音很大，常见的鼾症要咋治好？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

相关问题