腰椎间盘突出可以跳舞吗

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性变及突出,刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。应该保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。跳舞时幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。