吃多了很容易长胖，南瓜子具有较高的营养成分，南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，预防前列腺病变，还含有一种独特的固醇。
但是什么东西都不要多吃，多则无益，反而会起反效果。一天吃一点就好，要恰到好处。
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