右手没力可以颈部热敷每天三次,每次至少半小时,注意保暖。二减少低头玩手机时间,用头写米字每天至少一百个。可颈部理疗,针灸,按摩。
三多吃蔬菜和水果,禁忌辛辣刺激食品,禁止吸烟喝酒,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力。
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