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菠菜和鲫鱼一起吃对身体有益吗

上个星期公司的应酬较多，引起肠胃一直不舒服，还有些便秘，想吃点清淡的食物，但我发现清淡后嘴里又没有味道，因此我想煲汤喝，菠菜和鲫鱼一起吃对身体有益吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菠菜和鲫鱼都是营养丰富的食物，多吃对身体益处，可以多食用。但要记住这两种都有饮食禁忌，如菠菜不能和豆腐同煮食用，不容易消化还易引起结石。
而鲫鱼不宜与大蒜、蜂蜜、猪肝以及鸡肉等食物一起食用，对食物本身的营养有抵触，反而影响身体健康。

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