我是大一新生163净身高体重116斤想减

健康指导：不建议您盲目减肥，从您的身高来看，您的标准体重是58公斤（116斤），因此您的体重还是属于标准的。如果您需要适量减轻体重的话，建议您要控制好日常饮食的结构，避免吃哪些煎炸油腻的食物，还有甜腻的食物，要注意饮食清淡。

同事建议您每天能够适量运动一个小时左右，则会对减肥会更有帮助。