最好是提前3个月吃叶酸，这并不是说一定要吃够3个月才能怀孕，我有个同事一结婚马上就怀上了，连叶酸都还没开始吃呢，还不是生了个健康的宝宝，只是提前吃3个月才怀孕会更好而已。
因为我们平时的食物中也含有叶酸，只是怕吃进去的叶酸量不够所以才建议额外服食叶酸片剂而已。
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