打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
睡前不要从事刺激的活动，睡眠方式要舒适，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，减肥，必要时外科手术改善呼吸道症状，目前没有有效药物。
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