您好，我是糖耐量受损，饭后两小时血糖5.7，三小时

病情分析： 您好，正常人维持日常活动身体里也是需要一定的血糖水平的，身体里也有调节血糖的系统，而且像您说的饭后两小时血糖5.7，三小时血糖5．5，那也是属于正常水平，所以您这个数值的餐后血糖控制是可以的，正常人餐后血糖也一般不会超过８左右的意见建议：建议您如果不饿可以不加餐，您才３０岁，可以注意饮食调整，控制体重，适当运动（每周大于１５０分钟），平素监测血糖，２－３月查糖化血红蛋白