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失眠了，想去昆明安定医院看医生

医生您好，失眠了，想去昆明安定医院看看，他们医院离我家比较近，已经失眠有快10来天了，晚上经常醒，有一点儿声音都睡不着，我真的受不了，要不要去昆明安定医院看一

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：您的症状是失眠，有一点声音就会醒。最好先去医院检查一下是否有器质性病变，如果内心有压力，也会造成失眠，平时要注意进行放松训练，有时间要多出去散散心，内心有烦恼，要多与家人朋友聊聊天。
睡觉以前可以喝一杯牛奶。

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