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每天晚上睡不着，连一点困意都没

每天晚上睡不着，连一点困意都没有，还很精神经常这样，不知道怎么回事。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：如果你白天睡得过多也可能会是这样子。也可能是你交感神经太兴奋了心理指导：可以尝试多运动，多放松来增加困意，增加副交感神经的兴奋性

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