吃些什么对睾丸及海绵体的发育有帮助

性功能障碍,一多半是神经性引起的,一少部分是器质病变,正常的男性到50岁以后才出现性功能障碍或性功能衰退,未老先衰,或无性欲,阳痿,早泄,其病因与多种因素有关,如发育不良,七情内伤,酒烟,有些药品,一些慢性疾病中医治病需要辨证论治,四诊合参,最好到专科.在此我只提供一些食补和药补：

1.心情欢畅,性格开放.

2.饮食上宜食羊肉,牛肉,蛋类,肝,海参,虾,韭菜,黑枣,核桃,枸杞子,花生,芝麻,黑豆,山药.不宜食猪脑,羊脑,兔肉,黑木耳,冬瓜,杏仁.

3.加强锻炼,主要是腰部和足部,坚持经常慢跑或步行.

4.最好不要吃那些所谓的壮阳药.

5.性生活不宜过频。