老年失眠怎么治

指导意见：你好，根据你所叙述你父亲失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较大的工作压力所致。这可能是由于你父亲是单位的领导，平常人来迎往的比较多，工作上的压力也比较大，因为现实原因，让他一时无法化解，就容易让他内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你父亲的正常睡眠，使他容易体验到失眠的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你父亲寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助他能有效地消除导致他产生较大工作压力的心理因素，增强他的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你父亲能尽快地恢复正常的睡眠状态。