你好，根据你描述的情况建议主要是增强体质，可以多吃易消化食物食物，少吃动物蛋白质，如瘦肉，鸡蛋等，方便查一下过敏原，避免误食过敏的东西。
适当运动，增强体质，尽量不要服用药物，对身体有副作用。希望我的回答能够帮助到你，请你对我回复做出评价，谢谢。
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