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问患者提问

腰肌劳损如何锻炼比较好？

，效果还挺好的，腰肌劳损应该做些什么锻炼比较好呢？饮食上有要忌口的吗？吃什么比较好呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损是一种慢性的腰部肌肉出现劳损的表现，主要表现为局部的疼痛，肌肉的僵硬。在饮食上没有特殊注意的情况。要加强腰背肌功能锻炼，避免长时间的坐立，或者是弯腰。
饮食上，没有任何忌口的。

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