怎样在经期快速减肥

经期减肥，你可能一两年内看不出有什么损害，但是再过几年你不年轻的时候，你就会后悔的。如果真的想减，请停下零食及三餐外所有不必要的进食，保证营养的前提下吃优质的食物。

牛奶，鸡蛋，鱼虾，蔬果（水果减少到一个），也许不会瘦多少，但是至少不会胖，而且为之后的黄金期打好基础。