你好，根据您的描述，您痰多粘稠，这种情况要注意痰的颜色，是黄色还是白色，是否有咳血，发热等情况，不除外有气道炎症的可能。
建议您首先要注意休息，注意饮食，多喝水，促进机体代谢，辅助的药物有头孢类消炎药，以及化痰药，如氨溴索口服液，蜜炼川贝枇杷膏等。
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