您好,根据您所描述的情况,主要考虑是肾虚,腰肌劳损,腰椎病导致的,平时注意休息,避免过于劳累。指导建议:建议服用六味地黄丸进行调理,平时注意多吃些动物的肾脏生殖器,补肾壮阳的食物,必要时建议看看中医。
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