问患者提问

通宵上班什么时候跑步好呢

我现在每天熬夜通宵上班想锻炼身体什么时候跑步好啊我这里常温23度跑步的地方很静没啥空气问题

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你如果晚上通宵上班，在这种情况下，你最好是晚饭以后跑步，因为这个时间段，空气非常好，并且有利于你恢复体力，精神好，上班时间比较好。

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