化妆品中的SOD是什么？食物中有吗？

健康指导：实际上，化妆品中所谓的SOD就是锰元素。它是一种抗氧化剂，可以清楚肌体内的自由基。锰元素也可以对维持我们肌体血糖平衡也是有一定的作用。

锰元素也是我们软骨组织的重要组成部分。大脑功能的正常发挥也与锰的参与非常重要，热带水果、坚果、种子和粗粮中都含有锰元素。