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孕晚期做些什么运动有利于顺产

我最近怀孕已经9个月了，在过十几天就要进行顺产了，想问下孕晚期做些什么运动有利于顺产？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕晚期可以多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。
然后可以在医师的指导下进行呼吸训练的练习，方便生产的时候放松心情，有效地使用腹压，提高顺产的几率。

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