从你说的情况看,一是缺乏准备活动,身体没活动好就跑步了,不适应,二是心肌供血不足啊,你好,建议你放松思想,以后再跑步时,一定要做好准备活动,如果没有不适症状就没事,如果还有不适症状,应该去医院做一做心电图啊
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