您好我的血压在100一180之

您好，根据您的资料，血压是非常高的，属于高血压病3级极高危的范畴，而血压控制的不理想，波动大，这种情况出现心脑血管疾病的概率是非常大的，要引起重视才行。

1.早晚安静状态下监测血压，服用苯磺酸左旋氨氯地平、酒石酸美托洛尔片这两种药物，要把血压控制在正常范围才行，这是非常重要的；

2.清淡饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，少熬夜，多休息，劳逸结合，会慢慢好起来的。