长时间在空调房里工作,并保持一个坐姿,导致颈椎正常生理曲度逐渐消失,腰肌长时间负重,血液流通不畅,出现脖子和腰背僵硬、疼痛的反应,建议你尽量少在空调房里工作,坐位时间不宜过长,中间应适当休息,多参加体育运动。
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