气郁体质如何调理

饮食要注意，平时也可以少量饮酒，活动血脉，提高情绪。葡萄酒适当，它不仅美容养颜，更可以降低血脂，减轻症状。多参加社会活动、集体文娱活动；

常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格。