我的甘油三脂是3.09是不是高得厉害，吃点啥药好。

病情分析： 你好，男性，53岁，甘油三酯增高，是可以诊断为血脂异常症，但结合你男性，53岁也没有其他高危因素，所以可以诊断血脂异常症，低危患者，所以不不要紧张，可以首先改善生活方式，如果一个月后然后复查血脂，如果还高在药物控制意见建议：建议低脂饮食，每日运动30分钟以上有氧运动，戒烟酒，避免进食鸡皮鸭皮、蛋去黄、避免进食肥肉和含高胆固醇血食物，改善目前可能的高质饮食，坚持一个月，如果仍然高，建议在内分泌科医生指导下药物治疗