医生请问少白头该怎么办

病情分析：保证饮食多样化，保持营养均衡，这样可以避免因为营养不良而导致的白发。指导意见：学会释放情绪，保持乐观积极的心态，多吃黑芝麻、何道乌、黑豆、黑木耳、豆类、蔬菜水果等富含黑色素及维生素的食物。

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