问患者提问

减肥晚上能吃面包吗？

我以前比较胖，所以经常遭到男生的嫌弃，我现在想减肥，并已经开始实施一段时间了，可是到了晚上实在是太饿了，减肥晚上能吃面包吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的话靠的就是节食和运动，如果你晚上已经正常就餐过了，那么就不能再吃面包了，面包的营养比较丰富，属于甜食，热量还是比较高的，要想减肥的话，最好不要食用，你感觉到饿的话，这个时候就开始消耗你的脂肪了。

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