我慢性前列腺炎十几年了，想知道怎么能治疗好

慢性前列腺炎：尿频，排尿困难，盆腔和生殖器疼痛，射精痉痛、白性精液、性功能障碍。坚持提肛练习1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；

2每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20－30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2－3周内缓解或使疼痛消失。

3可以口服点消炎药物+前列康，或者哈乐胶囊，长期治疗效果较明显