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多次重复确认一件事情怎么解决

总是会重复确认某件事，比如多次检查作业是否做好，门是否锁好，第二天闹钟和上课书籍是否准备好，行程日期是否准确，我以前觉得这是我严谨的表现，可是现在觉得这好像变成了一种病，在别人眼里，我总是会自言自语，因为我在确认我是否忘

提问时间：2020-05-14

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