可以吃一些补肾的问题,比如说牡蛎、韭菜等。例如长期过度的手淫,可以考虑尽量的多吃一些补肾固精的食物,例如枸杞,大虾,海参等等。
平时注意适度的锻炼身体。平时注意休息,避免劳累熬夜后过性生活。
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