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刚怀孕饮食方面需要注意什么呢？

健康咨询描述：我怀孕两个月了，食欲很不好，而且吃了就吐。家里人都开始担心我身体，我想知道怎么才能更好的调节饮食呢。我现在每天都很烦恼，不知道到底该怎么解决这个问题，谢谢帮助。想得到怎样的帮助：刚怀孕饮食需要注意什么呢？

提问时间：2021-07-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，孕早期饮食应该少食多餐，多吃水、蔬菜，清淡而富有营养的食物，也可吃些坚果类小食品。忌辛辣油腻刺激性食物，不饮酒、不喝咖啡类饮料。
另外建议需要多休息，睡眠要充足。祝您健康。

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