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肩钾骨上拱看起来很像驼背

我这个不是疾病是后天行成有没有什么方法可以改善不要跟我说去什么医院之类的话我不是很高1.49
提问时间:2021-09-23
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:你好,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。

    矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。指导意见:建议你平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。

    白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

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