病情分析： 你好，首先你要清楚一点就是人如果不经常运动，身体就会慢慢受到影响，身体就容易得各种疾病，进而不单单是影响精子质量的问题。
意见建议：所以说，一定要注意饮食，多运动，增强自己的身体素质就可以了。
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