病情分析：您这种情况一般是阳虚造成的，首先要多吃暖身的食物，如红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等。
意见建议：吃药的话可以吃点右归丸，还有平时一定要多运动，如散步、跳舞，跳绳、做体操等
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