问题分析：这种情况如果是有膝关节的筋痛没有关节的肿胀，活动关节没有疼痛及其他异常主要是关节的韧带肌腱的劳损引起的。
意见建议：建议尽量充分休息，尽量避免关节的过度用力。可以服用一下伸筋丹，氯唑沙宗减轻疼痛缓解肌腱韧带的紧张度。平时可以做理疗，热敷等康复治疗。
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