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我由于过度手淫七年，现在头晕的厉害

我由于过度手淫七年，现在头晕的厉害，走路打飘，气血不足，除大拇指都无半月痕，今天中午就步行着走了40分钟，就满头大汗，回来狠狠地睡了2小时，平时乏力，一点精神气没有，我该怎么办，学习也学不进去，腰总是感觉木木的

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，目前你这种症状建议你饮食上一定要蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，并且适当的户外体育运动增强体质而且，尽量减少手淫，症状就会逐渐缓解的

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