心里总是过度紧张，天天如此，总是不能缓解

从半年前开始，感觉心里总是一会儿揪一下，一会儿揪一下，而且总是紧张，见人紧张，说话紧张，就算自己坐着没人的时候也紧张，总是处在高度紧张状态，心跳特别快，感觉心脏要蹦出来似的，做事情时别人一看手就抖的厉害，我总是给自己暗示，让自己放松，让自己有自信，可就是控制不了，原来是一个很活泼，很幽默的学生，人缘也很好，可自从有了这个毛病使我无法与人正常交流，在班里也就不再受欢迎了。之前我尽力克服，好过一段时间，但反复发作，很影响我的正常生活，我的一切才华都被这种过度的紧张所限制住了: